Sport & Bewegung

Hier befand sich früher der Klinik-Altbau. Das Geländer eignet sich wunderbar für Liegestütz – in einer leichten und einer anspruchsvolleren Variante. 

Hier dreht sich alles um Balance. Stellen Sie sich auf eine der drei Bodenplatten und wählen Sie die Übung mit dem passenden Schwierigkeitsgrad.

Dem Summen und Brummen der fleißigen Bienen lauschen – ein faszinierendes Naturschauspiel. Mit genügend Abstand lädt die Waldliege zu einer Übung ein, die für starke Schultern sorgt – Dips an der Bank!

Gleichgewichtsübungen auf einem Baumstamm sind an dieser wunderschönen Station das Thema. 

Hier dreht sich alles um unsere Beine und einen stabilen Rumpf. Umgeben von hohen Bäumen und frischer Luft trainieren wir hier Kniebeugen, die die Beinkraft stärken und die Stabilität fördern – ideal für Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Die Highlight-Station liegt hoch oben auf dem Berg, eine gemütliche Holzbank mit Ausblick über den märkischen Kreis, perfekt zum Entspannen oder Trainieren. Hier üben Sie nahtlos den seitlichen Plank mit Rotation um die schrägen Bauchmuskeln und der Rumpf zu stärken.

Hier wird´s tierisch: Unsere Reptilienburg ist ein Zuhause für viele Arten geworden. Wenn Sie geduldig sind, zeigt sich vielleicht der ein- oder andere Bewohner. Um diese nicht zu stören, gibt es hier keine Übungen. 

Auch hier herrscht Artenvielfalt, allerdings kann man sie essen: Äpfel und Birnen wachsen auf unserer Streuobstwiese. An dieser Station gibt es keine Übung. 

An der Wildblumenwiese erwartet Sie ein Mix aus Achtsamkeits- und Dehnübungen. 

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben den Pfad "Sport und Bewegung" erfolgreich absolviert! WIr hoffen, Sie hatten eine Menge Spaß.